7 важных мер для предотвращения остеопороза

1 views 10:36 0 Comments 14.09.2020
fullsize.jpg

7 важных мер для предотвращения остеопороза

Не зря остеопороз называют «тихой болезнью». Большинство людей не знают, что у них остеопороз до тех пор, пока их кости становятся настолько хрупкими, что начинают ломаться. Сценарий развития болезни …

Лечение остеопороза народными средствами


Остеопороз – это хроническая патология обмена веществ, связанная с нарушением усвоения организмом кальция и проявляющаяся повышенной хрупкостью костной ткани. Из-за хрупкости костей у больных часто возникают переломы в результате даже незначительных травм – и в этом заключается главная опасность заболевания.

Однажды начавшийся процесс разрушения костей может прогрессировать годами, в итоге снижая трудоспособность и качество жизни больных. Но все же, этот диагноз – не приговор, и лечение остеопороза народными средствами поможет приостановить развитие болезни и предотвратить возможные переломы. Далее мы расскажем о самых действенных средствах народной медицины, которыми можно лечить этот недуг в домашних условиях.

Правильная коррекция питания

Прежде всего, необходимо понимать, что в подавляющем большинстве случаев остеопороз вызван не недостатком кальция в пище, а тем, что организм не может его усвоить. Поэтому первая и важнейшая задача лечения – нормализация минерального обмена в организме. Как же действуют народные лекарства при лечении остеопороза? Большинство больных, а именно 80-85%, составляют женщины преклонного возраста в период менопаузы, когда организм прекращает вырабатывать эстроген: дефицит этого гормона провоцирует разрушение костной ткани.

Однако этот «пробел» можно восполнить: некоторые продукты и травы содержат фитоэстроген (натуральный аналог женского полового гормона). Их употребление поможет нормализовать усвоение кальция.

Продукты с высоким содержанием фитоэстрогена:
1. Бобовые культуры, особенно соя, а также люцерна и фасоль;
2. Злаковые: пшеница, овес, ячмень, рис;
3. Фрукты и овощи: красный виноград, яблоки, гранаты;
4. Красное вино и пиво;
5. Растения, содержащие фитоэстроген: красный клевер, лен, солодка, хмель.

В рационе больных остеопорозом обязательно должны присутствовать перечисленные продукты. Особенно полезны блюда из сои и пророщенных злаков. Данная рекомендация актуальна и для тех, кто склонен к развитию заболевания (в качестве профилактики): это люди высокого роста и хрупкого телосложения, а также те, кто страдает гормональными нарушениями и непереносимостью лактозы. Злоупотреблять пивом и вином, естественно, не стоит.

Дополнительно ешьте больше продуктов с кальцием: творог и сыр, кисломолочные продукты, зеленые овощи и орехи. Чай и кофе лучше заменить травяными сборами с фитоэстрогенами. Принимать пищу следует 5-6 раз в день, в блюда добавляйте немного жира (например, растительные масла) – это улучшит всасывание кальция в кишечнике.

Применение растительных препаратов

Народные методы обычно включают травяные сборы, действие которых направлено на нормализацию гормонального баланса и усвоения микроэлементов. Вот несколько эффективных рецептов, которые позволяют не только лечить остеопороз, но и также служат методами его профилактики.

Причины остеопороза


На вопрос отвечает:
врач — терапевт высшей категории
Смирнова Лариса Анатольевна
http://www.visus-1.ru

Остеопороз костей. �� Что такое остеопороз костей и как предотвратить его развитие. 12+


Что такое остеопороз костей? Этому заболеванию чаще подвержены люди в пожилом возрасте. ▶ �� https://goo.gl/MFgqBs ◀ Как не допустить его развития и не попасть в группу риска? В Эндокринологическом Научном Центре работают специалисты с мировым опытом, благодаря огромному багажу знаний и практике они помогут диагностировать заболевание на ранней стадии и исключить его развитие. Запишитесь на консультацию, перейдя по ссылке выше.

������

Причины резкого повышение массы тела: https://www.youtube.com/watch?v=XjEwp1hZH_o

В чем причины задержки роста у детей? https://www.youtube.com/watch?v=fZFcqnGDloAu0026t=1s

Причины остеопороза? https://youtu.be/KYVdHip-tKk

Подпишитесь на канал Эндокринологического Научного Центра https://goo.gl/qACD59 и Вы узнаете все о профилактике и лечении остеопороза костей!

�� Нажмите на цифры для навигации по времени ролика.

0:11 → Здравствуйте! В этом ролике я расскажу Вам, в чем причина повышенной хрупкости скелета и что нужно сделать, если Вы столкнулись с такой проблемой. Если Вы хотите разобраться в этом вопросе, пожалуйста, досмотрите ролик до конца. 30% женщин после менопаузы и где-то 20% мужчин старше 50 лет испытают низкотравматиченый перелом в своей жизни. Низкотравматичный – это тот перелом, которого могло бы не быть, если бы костная ткань не была изменена. Причиной низкотравматичных переломов является остеопороз – такое состояние, при котором снижается плотность костной ткани, уменьшается костная масса и нарушается внутренняя организация костной ткани (микроархитектоника). Если произошел перелом при обычном падении – с высоты собственного роста на ту же поверхность – это важный симптом того, что со скелетом что-то не в порядке… Остеопороз костей.

1:10 → Молодые люди тоже могут быть в группе риска при наличии каких-либо серьезных хронических заболеваний и приеме определенных препаратов. Наиболее серьезные последствия влечет за собой прием глюкокортикоидных гормонов. Их часто назначают при аутоиммунных заболеваниях, бронхиальной астме… Впрочем, сами эти болезни тоже предрасполагают к повышенной хрупкости скелета. Есть также факторы риска. Например, если мама или отец имели перелом бедра – в каком угодно возрасте (даже в 80-90 лет) – это уже важный фактор риска.
Сам по себе остеопороз никак не проявляется. Как правило, мы вынуждены искать этих пациентов активно. В тот момент, когда случится перелом, естественно, клиническая картина видна, и сложно себе представить, чтобы человек этого не заметил. Тем не менее, такое бывает. Например, переломы тел позвонков не всегда диагностируются вовремя. То есть, может быть боль в спине, может быть нарушение осанки, и пациенты связывают это с остеохондрозом. То есть, лечатся совсем от другого заболевания… Остеопороз

2:19 → Когда пациент приходит к нам с этой проблемой впервые, мы начинаем с самого простого – с измерения роста. Также у нас есть международный калькулятор факторов риска: мы оцениваем индивидуальную десятилетнюю вероятность переломов с помощью FRAX. Это простые вопросы, на которые отвечает пациент. Есть более высокотехнологичные методы диагностики, такие как денситометрия, компьютерная томография – чтобы разобраться: перелом или не перелом и в чем причина степени роста (если она есть). Способы лечения, безусловно, медикаментозные. Здесь мы, как правило, не используем какие-то хирургические методы. Это функциональный комплекс реабилитации (если есть переломы) и, собственно, медикаментозного лечения, направленного на улучшение внутренней организации костной ткани, на повышение минеральной плотности и повышение прочности скелета… Остеопороз.

3:32 → Лечение это длительное, потому что, действительно, заболевание ассоциировано с возрастом и, как правило, такие пациенты наблюдаются у нас многие годы. Но мы почти всегда добиваемся стабилизации процесса, хорошего результата. В большинстве случаев удается добиться и прибавки минеральной плотности костной ткани и, самое главное, остановить каскад переломов.
Тот пик костной массы, который мы набираем к 25-30 годам – это, собственно, наш капитал, который в течение последующей жизни мы неизбежно теряем, быстрее или медленнее. И, соответственно, если набор пика костной массы был достаточно хорошим, если человек потреблял достаточно кальция, фосфора, белка, и генетической предрасположенности к повышенной хрупкости скелета нет, то этот капитал дает нам больше возможности стареть без остеопороза… Остеопороз костей.

Узнайте о стоимости услуг в Эндокринологическом научном центре по этой ссылке: ▶ �� https://goo.gl/M26P8i ◀

Не пропустите следующий ролик! Подпишитесь сейчас на канал Эндокринологического научного центра Минздрава РФ: https://goo.gl/oH6BKz

�� Официальный сайт: https://www.endocrincentr.ru/

�� г. Москва, ул. Дмитрия Ульянова, д. 11 м. Академическая
�� +7 495 500-00-90

�� г. Москва, ул. Москворечье, д. 1 м. Каширская
�� +7 499 612-98-52

Подготовлено совместно с Видеофирма (http://ВидеоДляМедицины.рф)

#эндокринолог , #остеопороз , #ЭНЦ

Метки: