Прежде чем начинать косметический или капитальный ремонт в квартире, или просто даже в одной из комнат - мы садимся с листиком бумаги и записываем все, что нам может в этом нелегком деле пригодиться. Даже если мы сами и не будем заниматься ремонтом — в любом случае, расход строительных материалов мастерами следует держать под контролем. Ведь мастера, какими они не были золотыми специалистами — без необходимого контроля такого нам наремонтируют, что придется все переделывать заново, в крайнем случае, переплачивать за материал.



И первое, что мы обычно записываем — это обои. Ведь от выбора правильного оттенка обоев и от того, какого они качества, напрямую зависит половина успеха нашего строительно-ремонтного предприятия. И самое главное здесь — найти подходящий для нас интернет магазин обоев или оффлайновый магазин, что кому больше нравится. Почему? В каждом магазине, как правило, свой ассортимент и своя цветовая гамма предлагаемого товара. Ведь поставщики, как правило руководствуются собственным вкусом и чувством прекрасного. И хорошо, если он будет совпадать с вашим. Но лучше всего, если это крупный магазин, где представлены в большом количестве как виды обоев, так и расцветка. Кроме этого, хорошо бы, чтобы в магазине работал хорошо обученный консультант, который подсказал бы, какой именно вид и цвет максимально подходит для ваших помещений.

Теперь о цвете. Точно так же, как рисунок и цвет платья может подкорректировать вашу фигуру, также и обои могут поправить некоторые недостатки помещения. Например, темные цвета будут зрительно уменьшать комнату, зато будут делать ее уютнее. А вот светлые и радостные оттенки, даже те помещения, которые выходят на север, или на глухую стену соседнего дома, сделают более радостными и светлыми. Мелкий рисунок сделает комнату визуально больше, а вот крупный — уменьшает помещение. Особенно хорошо в мало освещенной комнате будут смотреться персиковые, абрикосовые, апельсиновые тона. Такими могут быть, к примеру, обои для детской комнаты для девочки или для молодой девушки, если конечно, у нее нет других цветовых предпочтений в отделке комнаты.

Вообще, обои в детскую следует подбирать очень внимательно. Ведь малыши, в особенности самые маленькие, только начинают познавать мир. И каким он для них будет? Радостным и увлекательным или мрачным и скучноватым — здесь вопрос решает все, даже цвет обоев. Поэтому детские комнаты следует обклеивать обоями умеренных, но радостных оттенков, можно с персонажами из популярных мультфильмов или изображением игрушек. Это будет способствовать также и развитию вашего малыша.

А вот по качеству детские обои лучше брать не бумажные, а устойчивые к различным загрязнениям. Ведь у маленьких детей порой возникает желание порисовать на обоях или испачкать их чем-нибудь замысловатым. Поэтому, для того, чтобы интерьер комнаты прослужил подольше — позаботьтесь о том, чтобы их можно было быстро отмыть или отчистить.

Я знаю, что мои советы по выбору обоев далеко не полные. Но все вышенаписанное — это результат личного опыта.

Edoran

Насобиралось немного различных полезных советов. Отдельный пост по каждому не сделать — слишком мало информации, поэтому выкладываю все вместе.

При язвенной болезни желудка

Ежедневно на протяжении 2-3 недель натощак полезно съедать по 1-3 ст.л. жмыха (отжимок) сырой моркови или капусты (то есть из которых выдавили сок). А через 15-20 минут после еды сосать щепотку каменной соли. Это способствует лучшему перевариванию пищи.

Козье молоко

Способствует тромбообразованию, поскольку содержит большое количество хлористого кальция. От козьего молока изменяется РН крови, и от него возникают гипертонические кризы. Поэтому взрослым употреблять его не следует. А вот сливки из козьего молока и закваски из него — полезны.

О растительном масле

Хотите предупредить развитие у себя онкологического заболевания? Не употребляйте рафинированное растительное масло. Оно содержит канцерогены, негативно влияет на венозную систему. Если нерафинированного масла у вас нет, то рафинированное лучше добавлять не в свежие, а в квашенные овощи. Ведь со свежими овощами оно несовместимо, поскольку вредно для желудочно-кишечного тракта.

Читать далее


Хотите себя порадовать новым неизвестным ароматом? Или наоборот - обновить ставший уже привычным и любимым парфюм? Посетите интернет-магазин парфюмерии www.parfum-paradise.ru - там вы найдете туалетную воду и духи всех известных мировых брендов, как мужской линии, так и женской. Задумайтесь, ведь вы достойны самого лучшего!

Вы задумывались, как же дешёвая офисная мебель влияет на настроение сотрудников? К великому сожалению, она часто раздражает. Не самое приятное чувство, правда? А ведь избежать его и сделать мебель удобной не так сложно. Рассмотрим самый «тяжёлый» случай: от офисного кресла одно расстройство. Спина вечно болит, сидеть неудобно. А регулировать своё креслице вы пробовали? Если нет — срочно приступайте к делу.

В известной песне поётся, что главная мечта лётчика — высота. Но высота — это не только синева небес и объект грёз. Это ещё и важнейший параметр регулировки офисного кресла. Высота должна быть такой, чтобы ноги стояли на полу. Не висели, не касались пола кончиками пальцев, а именно нормально стояли. Не достают ноги до пола? Опускайте сидение. Или, если ваш стол высок или вы трудитесь за какой-нибудь стойкой, организуйте себе из подручных материалов удобную подставку для ног.

И ещё одна деталь: колени сидящего человека должны быть согнуты под прямым углом. Если ваши колени согнуты, как у кузнечика на картинке, а угол сгиба явно получается острый — значит, сидение расположено низко, поднимайте.

Теперь отрегулируем подлокотники. Если они у вашего офисного кресла есть, конечно. Руки, лежащие на подлокотниках, должны быть согнуты в локтях точно так же, как ноги — в коленях. То бишь — под прямым углом, и не иначе. А кисти при этом должны оказаться на уровне стола. Чтоб удобно было писать или на клавиатуре стучать.

Что ещё можно сделать с креслом для пущего комфорта? Отрегулируйте наклон спинки. Здесь уже чётких правил нет, ваш комфорт — в ваших руках. Но если вы предпочитаете точность, пусть угол наклона будет градусов 20. Для большинства людей удобен примерно такой наклон. Попробуйте и вы, со временем прислушаетесь к своим чувствам и отрегулируете «под себя».

Дотошные поклонники точных цифр могут произвести ещё кое-какие измерения. Например, выяснить, сколько сантиметров получается от края кресла до подколенного сгиба ноги сидящего в этом самом кресле и опирающегося на спинку человека. От 5 до 10 — это норма. К этим значениям надо стремиться. Достигается правильность посадки путём регулировки валика, который поддерживает поясницу.

Ещё все желающие могут измерить глубину сидения и сравнить её с длиной бедра. Если глубина окажется меньше 2/3 длины бедра, то вы будете элементарно соскальзывать со стула и пребывать в постоянном напряжении, чтобы не упасть. Больше 3/4 длины бедра — тоже плохо. Для кровообращения.

Ну вот, теперь ваше кресло отрегулировано. Теперь оно стало удобным именно для вас. Пусть это кресло станет вашим лучшим помощником в продвижении по карьерной лестнице! А когда вас отправят на повышение, не забудьте и в новом кабинете отрегулировать офисное кресло.

Edoran

Пронизывающий ветер, промозглая сырость и короткий световой день вгоняют в тоску? Не поддавайтесь хандре! Ведь есть приемы, помогающие поддерживать отличное настроение, не взирая на погоду.

1. Цвет

Стоит взять на заметку пример голландского скульптора Флорентина Хофмана, который как-­то выкрасил один из домов в Роттердаме в ярко­-синий цвет - чтобы порадовать жителей. Успех предприятия объясняется просто - яркие цвета бодрят и улучшают настроение.

Применить цве­товой принцип несложно: разбросайте по дивану разноцветные подушки, повесьте на стену жизнерадостную абстракцию, поставьте на стол вазу с апельсинами и лимонами. Яркие пятна, попадая в поле зрения, будут сродни сигналу: "Улыбнись!».

2. Свет

Если не хватает солнца на улице, можно зажечь его прямо в квартире. Для этого достаточно заменить лам­пы на энергосберегающие. Выигра­ет и настроение, и бюджет. Свет от этих ламп - более мягкий, равно­мерный, комфортный для глаз. Кро­ме того, позволяет экономить 80% затрат на электроэнергию! Ведь световой поток энергосберегающей .лампочки мощностью 20 Вт равен 100-ваттному обычной.

Читать далее

В последнее время я с удовольствием читаю сайт общественного движения "Россия для всех". Автор идеи и основатель его коллекционер и меценат Бондаренко Виктор Александрович, почетный член Российской академии художеств. Он принимал участие во многих художественных творческих проектах, например "Пилорама-2011".

Перед Новым годом мы, как правило, закатываем генеральную уборку, которая может длиться как один день, так и несколько (в зависимости от настроения и замусоренности квартиры). Но такой аврал перед праздниками устраивать совершенно не обязательно!

Например, ухаживать за новенькими коврами становится намного проще, если придерживаться нескольких несложных правил. Да и привлекательный внешний вид покрытий будет сохраняться намного дольше.

Ежедневный уход...

Совсем необязателен. Ковер достаточно чистить один раз в неделю с помощью пылесоса. При необходимости, уборку можно проводить два раза в неделю. Даже в комнатах, где вы бываете не очень часто тоже оседает пыль и поэтому пренебрегать уборкой в них тоже не стоит.

Проветривание...

Выбивать ковер, безусловно, стоит. Но этот метод очистки не является альтернативой пылесосу. Если размеру и вес ковра не позволяют часто выносить его на свежий воздух, можно систематически проветривать комнаты. Это убережет натуральный ворс от вредителей. Летом оптимальным вариантом является хранение ковра в свернутом состоянии, предварительно обработав его средством от моли.

Влажная уборка...

Ее нужно проводить не более двух или трех раз в году. Выбирать средство для чистки ковра не сложно. На полках магазинов их сейчас можно найти огромное количество. Выбирая, обратите внимание на способ использования и вид ворса: натуральный или искусственный. Перед тем, как наносить средство на ковер, внимательно прочитайте инструкцию. Химическое действие шампуня состоит в том, что вся грязь поднимается на поверхность и ее после этого легко удалить с помощью пылесоса.

Читать далее

Замучила зимняя депрессия? Хочется солнышка? Никак не можете выбраться из паутины предпраздничных проблем? Природный энергетик ЭЛТОН-П на основе корня элеутерококка поможет вам набраться энергии в ожидании более теплых дней и благоприятных возможностей.

Я считаю, что некоторые ремонтные работы вполне возможно сделать и самостоятельно. Конечно, остекление фасадов или, кровля крыши — для ремонтника-любителя будет не по силам. Но, к примеру, осуществить косметический ремонт: побелить стены и покрасить окна-двери любой человек, даже такой косорукий, как я сможет достаточно качественно.

Во время ремонта помещения используются различные растворы, из которые преимущество следует отдавать натуральным и экологически безопасным. Поэтому вместо фирменных, изготовленных неизвестно из чего готовых химических растворов, лучше всего брать проверенные веками материалы. Для внутренних работ оптимальным является известково-песчаный раствор (в пропорции 1:5). Все составные части тщательно перемешиваются с водой. А чтобы увеличить надежность, туда же добавляется десятая часть цемента.

Для ремонта нежилых помещений: сараев, кладовых, летних кухонь и т. д., для стен используется и глина. После соответствующего размачивания ее замешивают с мелко нарезанной соломой, которая придаст крепости. Стены и потолок, обмазанные такие экологически безопасным материалом, будут хорошо сохранять тепло.

Тем временем фасады строений или цоколи фундаментов лучше всего штукатурить цементно-песчаным раствором (1:3 или 1:4). Смоченные вещества качественно перемешайте — аж до полной пластичности. Использовать массу следует на протяжении часа с момента ее приготовления, ведь она быстро застывает.

Песок должен быть без глины или мелких камешков. Отделить все посторонние примеси поможет строительное сито. Цемент следует брать свежий и не застывший.

Окна и двери.

Готовясь красить окна и двери, вначале их следует тщательно вымыть теплой водой, в которую добавлена одна столовая ложка нашатырного спирта. А сильно загрязненные места протирают тряпкой, смоченной в растворе хлорной извести (10 г на стакан воды).

После всех предварительных процедур нужно снять старую масляную краску. Обычно это делается с помощью жидкого стекла (водного раствора силикатного натрия или калия). Под действием щелочи покрытие начинает шелушиться и отваливается. Аналогичного эффекта можно достигнуть и проглаживанием поверхности горячим утюгом (через ткань). Естественно, утюг должен быть старый, который не жалко потом и выбросить. Существуют также специальные фены для снятия старых лако-красочных поверхностей.

Далее древесину протирают шлифовальной бумагой и грунтуют олифой. А щели, трещины, углубления от гвоздей желательно заделывают шпаклевкой. Основой для ее приготовления станет 1 кг олифы и 10 г жидкого столярного клея. Также сюда сыплют молотый мел до необходимой вязкости.

Подготовленные окна и двери можно покрасить водоэмульсионной краской любого цвета. Она практически не воняет, быстро сохнет и, после высыхания, не испаряет в помещение вредных веществ.

Edoran

Все мы знаем, что борьба с лишними килограммами — процесс длительный, тяжелый и протекающий с переменным успехом. Добиться результатов сложно, а потерять завоеванное можно легко и быстро. Приходится постоянно ограничивать себя в еде, потеть в спортзале, совершать множество самоограничительных мероприятий, которые, кстати, повышению настроения не способствуют.

Но все равно, есть и такие методы похудения, которые выполнять приятно и килограммчики наши будут улетать буквально со свистом:)) Сегодня я хочу остановиться на пяти таких методах. Хотя их есть значительно больше.

1. Завтрак.

Несмотря на призывы диетологов обязательно завтракать, многие худеющие норовят пропустить первый прием пищи. Таким вот незамысловатым образом они надеются урезать калорийность рациона и сбросить лишний вес.

И оказываются в этом абсолютно неправы! Уже давно проверено, что люди, которые систематически завтракают, весят меньше тех, кто основной калорийный удар переносит на обед или ужин.

Механизм потребления калорий тут прост. Завтрак переключает обмен веществ с пассивного режима на активный, помогая быстрее израсходовать полученные калории. И все съеденное утром сжигается на протяжении дня.

Здесь самое главное — правильные составляющие завтрака. В нем должны присутствовать полезные жиры и клетчатка, и, естественно белок. Именно такие компоненты насыщают организм надолго, а также стимулируют к сжиганию лишнего жира.

Читать далее

Серия сообщений "Диеты":

Диеты

Часть 1 - Коллекция диет. Гречневая.
Часть 2 - Коллекция диет. Английская диета
...
Часть 22 - Разгрузочный день на молокочае
Часть 23 - Битва диет
Часть 24 - Пять эффективных способов похудеть
Часть 25 - Шпинатная диета
Часть 26 - Пьем - и худеем!
Часть 27 - Осень пахнет яблоками...
Часть 28 - Худеем к Новому году
Часть 29 - Диета и спорт - худеем с пользой для здоровья

Я вам тут немножко кидаю информацию о комнатном цветоводстве. Думаю, что любителям красивых растений эти данные могут пригодиться.

Сегодня у нас речь пойдет об азалии. Эти роскошные цветы, купленные в магазине будут радовать глаз достаточно долго. Но рано или поздно, когда цветы опадут, большинство не очень опытных цветоводов не знают, как вернуть красоту любимому цветку. Чаше всего после окончания цветения их просто выбрасывают. А зря. Ведь это кустарник, и он может жить у вас еще достаточно долго. Вот несколько советов по этому поводу.

Как только вы принесли цветок из магазина, его лучше всего сразу обработать "Эпином" (это такой специальный стимулятор роста растений) для снятия стресса. Не пересаживайте только что купленные азалии, пока они полностью не отцветут: "транспортный" торф, в котором их продают, очень хорошо подходит для того, чтобы цветок прожил в нем полгода.

Для азалии важно придерживаться пяти условий: влажность воздуха - 70%, прохладное окно, кислый распушенный грунт, хорошее рассеянное освещение, но только не прямое солнечное, равномерный полив без пересушивания земляного кома.

Азалию нужно поливать обильно. Торф, в котором ее продают, быстро пересыхает, поэтому раз в неделю опускайте горшок в чистую воду (как для полива) до полного намокания субстрата. Излишки воды должны стечь через дренажное отверстие.

Для сохранения влажности проложите мхом щели между горшком и поддоном или кашпо. Поверхность земли в горшке тоже лучше всего прикрыть мхом. Несколько раз в неделю, кроме полного "затопления", при необходимости, поливайте сверху. Воду лучше всего брать мягкую, профильтрованную или дождевую, талую.

Иногда рекомендуют обкладывать азалию снегом: этот прием использовали в оранжереях садовники старой классической школы, чтобы максимально продлить цветение.

Если вам приходится использовать водопроводную воду, замочите в трех литрах такой воды немного сосновой хвои или горсть торфа. Он вытянет из воды все ненужные минералы и ржавчину.

При выращивании азалии хорошо использовать кислоту: аскорбиновую, лимонную, щавелевую. Для этого разведите 0,2-0,4 г в одном литре воды. Этой водой не стоит поливать часто, потому что субстрат в горшке станет чересчур кислым. Достаточно сделать один или два раза в месяц.

Edoran

Если вдруг ни с того, ни с сего у вас сломалась машина, а домой добираться еще довольно далеко. Можно: а) попросить знакомых, друзей или просто прохожих, дотолкать машину до дома. Но этот метод тяжел и неудобен, особенно, если вы в мини-юбке и на высоких каблуках. А можно и б) вызвать эвакуатор дешево. В Санкт-Петербурге это можно сделать, набрав телефонный номер фирмы "СТЭП": Скорая Техническая Эвакуационная Помощь.

Одно из первых упоминаний об уксусе находим у Плиния. Он пишет, что уксус употреблялся при бальзамировании и консервировании плодов, изготовлении пищи и вина. Напиток римских легионеров оксикрат был, очевидно, винным уксусом, разбавленным водой.

Человек сначала открыл винный уксус, потом медовый, позже - уксус из винных дрожжей, хлеба и фруктов. Появился уксус яблочный, малиновый, маслиновый, а в XIX ст. - свекловичный, водочный, сахарный.

Концентрированная уксусная кислота широко применяется в производстве органических красок и лаков.

Когда мы приготовляем уксус в домашних условиях, основная наша задача его сохранить на длительный период. Чтобы уксус долго сохранялся, не портился, поставьте его в закупоренной бутылке в воду, прокипятите в течение 20 - 30 минут, снимите с огня и дайте остыть.

Уксус необходимо сохранять в стеклянной банке или бутылке с плотно закрытой крышкой, желательно в прохладном помещении при температуре 10-15 С.

Читать далее

В наш век Макдональдсов, быстрого питания и тотального нарушения обмена веществ многие люди задаются вопросом: как же похудеть быстро и безболезненно? Изучайте быстрые диеты на сайте taliya.ru. Худеем вкусно и с удовольствием!

Все мы помним детство, когда из каждой шоколадной конфеты аккуратно извлекался кусочек фольги, разравнивался ногтем (это было мое самое любимое занятие) и складывался в коробочку или шкатулку - сокровище! Эти листики можно было использовать или в поделках, или на Новый Год в них завернуть орехи и повесить на ёлку.

Лет в 15 мне достался большой рулон настоящей пищевой фольги. Насколько я помню, в свободной продаже ее тогда не было, по крайней мере у нас. Так что это было целое сокровище. Что только я из нее не делала! И елочные украшения, и какие-то подставочки на кухню, и в поделках из природного материала использовала. Да и курочку-гриль, помнится, заворачивала. Кстати, та фольга советских времен была значительно толще, чем та, которая сейчас продается в хозяйственных магазинах.

Но и современная фольга в хозяйстве очень даже не плоха. Вот несколько полезных советов по "нетрадиционному" использованию фольги, поскольку, думаю, как запекать рыбу или курицу в фольге вы все знаете.

- Если затупились ножницы, сложите фольгу в несколько слоев и порежьте ее в свое удовольствие. Метод неизменно действенный. Правда у меня несколько лет назад поселилась китайская заточка для ноже и ножниц - работает намного быстрее, так что метод с фольгой я уже основательно забыла.

- Тарелки газовых и электроплит, а также и ручки заодно, убережет от загрязнения жиром тоже фольга. Если выложить или обернуть их фольгой, то эту временную оболочку можно менять как угодно часто, не переживая за чистоту прибора.


Читать далее

Знание иностранных языков требуется сейчас везде. Хотите подучить как следует английский язык? А вы знаете, что английский язык в Киеве лучше всего изучать в уникальной языковой школе American English Center? Ведь в этом учебном заведении преподают не только опытные украинские специалисты, но и учителя-американцы. А что может быть лучше, чем обучение у тех, для кого этот язык с детства родной?

Наверное, все знают такое популярное лекарство, как аспирин. Оно и боли снимает (в том числе зубные, менструальные и невралгические), и кровь разжижает. Назначают лекарства, содержащие ацетилсалициловую кислоту (именно так называется аспирин по-научному) и сердечникам, для поддержки сердечной мышцы.

Многие знают о противопоказаниях аспирина. Об этом много писали в медицинской прессе, и в интернете. От систематического употребления аспирина стенки сосудов становятся хрупкими, что может быть чревато инсультом. Аспирин раздражает стенки желудка и тонкого кишечника. Так что язвенникам принимать аспирин противопоказано. Еще аспирин является аллергеном: у 10% больных астмой он провоцирует приступ. Эта цифра увеличивается до 40%, если больной к тому же страдает синуситом или носовыми полипами. Если вам предстоит операция - за 2-3 недели перед ней нужно прекратить принимать любые ацетилсодержащие препараты, если вы этого не сделаете - истечете кровью...

Но так ли бесполезен и даже вреден аспирин? Может быть от него следует совершенно отказаться? Посмотрим.

Читать далее

Все родители знают, насколько полезны оказываются в конечном итоге магазины дешевой детской одежды. Ведь малыш растет не по дням, а по часам, и постоянно нужно покупать новую одежду, взамен той, из которой ребенок вырос. Читайте множество полезных советов на сайте магазина недорогой детской одежды в Челябинске MODAX.RU о том, как правильно выбрать одежду для малышей, как не ошибиться с качеством, фасоном и моделью.

Вот нашла какую-то старую газетную вырезку о пищевой соде и задумалась. Наверное, те из моих читателей, кто жил в не очень обеспеченные разнообразными "благами цивилизациями" 90-е года, особенно в их начале, о моющих и дезинфицирующих свойствах соды уж точно знают побольше, чем автор статьи (да и я в том числе).

Но те кто помоложе, наверное, больше привыкли доверять дорогущим средствам из магазина и не знают, что к примеру, жирную раковину или чашку, почерневшую от чая, намного дешевле, да и полезнее, чистить содой.

В любом случае, как обычно - я буду очень рада, если мои "газетные раскопки" и собственный опыт окажутся кому-нибудь полезными...

Ну что может быть проще и дешевле соды? Наверное только соль и спички?:)) Но этот кухонный помощник может намного больше, чем только использоваться в кулинарии.

Как определить свежеть соды? Сода, как и любой другой продукт имеет свой срок годности. Запечатанная пачка соды может храниться 18 месяцев, а уже початая - только шесть. Если сода пересыпана в коробку, то определить свежесть соды можно, если погасить ее уксусом. Если реакция будет довольно вялой - сода уже старовата, выдохлась и ее лучше заменить на более свежую.

Читать далее

Для того, чтобы функционировать на безбрежных просторах интернета, привлекать посетителей на свои страницы и быть на коне в бизнесе, каждому сайту обязательно требуется seo продвижение а также раскрутка сайта согласно поисковым запросам. Чтобы сео-продвижение вашего сайта было успешным, заказывайте его только у проверенных оптимизаторов. В Украине это Компания Aweb.

Совсем не потеть, само собой разумеется, невоз­можно. Потовые железы, расположенные в коже, по­стоянно выделяют пот. При комнатной температуре с по­верхности тела испаряется 0,5-0,6 л воды в сутки. Когда же температура воздуха по­вышается, увеличивается и отделение пота. Усиливается оно также при больших физи­ческих и эмоциональных на­грузках.

И это закономерная, естественная реакция орга­низма, помогающая поддер­живать нормальную темпе­ратуру тела, водный и соле­вой баланс. Но нередко общая потливость усиливается в климактерический период, а потливость рук и ног - в юношеском возрасте.

Чрез­мерная потливость может быть вызвана рядом заболе­ваний, а сама - способство­вать развитию грибковых и воспалительных процессов. Однако чаще всего повышен­ная потливость - результат несоблюдения элементарных гигиенических правил. Ведь грязная кожа теряет свою эластичность, более подвержена воздействию вирусов и бакте­рий, а от этого во многом за­висит состояние не только кожи, но и всего организма.

Мыться лучше вечером, чтобы снять накопившуюся за день грязь. В ванне, под ду­шем, в тазу, наконец, или хотя бы мыться до пояса. Душ можно принимать и ежеднев­но два раза в день - утром и вечером - с туалетным мы­лом.

Умывшись, сле­дует насухо ра­стереться мах­ровым поло­тенцем. Оче­редь - за дезо­дорантом. Его у вас нет? Не беда. Уксус, разведенный наполовину во­дой, - отлич­ное и, главное, универсальное средство про­тив пота. Таким раствором про­трите и подмы­шечные впадины, и ноги.

От частого употребления мыла кожа обезжиривается, возможны зуд и шелушение. После водной процедуры смажьте шею, грудь, живот, бедра, колени, локти, пятки питательным кремом. Его нет? Подойдет любое растительное масло. Чтобы оно лучше впитывалось, нагрейте его на огне или поставьте пу­зырек с растительным мас­лом в горячую (50-60 град.) воду.

У любого здорового чело­века потоотделение усилива­ют физическая нагрузка, го­рячая пища и питье, душев­ные переживания, повыше­ние температуры. Потли­вость усиливается в одежде из синтетических материалов. Старайтесь покупать бе­лье, носки и чулки с меньшим содержанием синтетики.

И еще совет: для мытья головы не надо пользоваться мылом «Детское». Содержа­щийся в нем ланолин делает волосы липкими, тусклыми и не способствует удалению с волос механических загряз­нений. Лучше всего для мы­тья пользоваться шампунями и обычными сортами мыла, но обязательно поочередно, чтобы не было перхоти.

• Вы еще охотнее станете принимать душ, когда узнаете о том, что на поверхность кожи при потении выделяется до 270 всевозможных ве­ществ.

• Перед тем, как пойти в ванну, выпейте 1 стакан воды: это способствует лучшей очистке пор кожи.

• Откажитесь от мочалки, губки и замените их специальной в меру жесткой щеткой: она очистит кожу от омертвевших клеток и улучшит кровооб­ращение.

Edoran

Если хотите приобрести и установить в организации или на складе роторные турникеты цены в Компании "Системы контроля" самые разумные. А собственная курьерская служба бесплатно и быстро доставит заказанное оборудование в любой уголок Москвы.

А вы знаете, что я очень длительное время вязала крючком разные изделия из хлопчатобумажных ниток: салфетки, воротнички. В институте связала кокетку для ночной рубашки - красоты неописуемой! Есть у меня недовязанная скатерть и накидушка для подушек.

Вчера я выложила все это добро из шкафа, посмотрела на него - ведь нужно как-то все это использовать? Особенно кокетку для ночной рубашки. Хотя бы дошить ее и носить. И в конце-концов довязать скатерть. На все мои изделия стали какие-то желтые. И даже хуже, они пожелтели неравномерно, пятнами. Особенно недовязанная скатерть: я ее вяжу уже лет 20 (нет, честно, я не шучу). И либо нужно признать, что это была ошибка, либо закончить и использовать ее по назначению.

И вот решила я все это постирать. Если бы изделия были новые, я бы без проблем их постирала в обычном стиральном порошке с добавлением Ваниша для белого. Но ведь мне нужно их как-то отбелить и вывести старинные желтые пятна!

Поэтому я собрала целую кучу полезных советов с дамских форумов. Правда, советы встречаются довольно противоречивые. А может вы знаете, как от этих противных пятен избавиться?

- Кружева ручной работы нужно стирать вручную, не используя автоматическую стиральную машину и не смешивая с другим бельём.

- Белые хлопчатобумажные и льняные кружева можно кипятить. Кружева, изготовленные из других видов пряжи, следует стирать в стиральном растворе, приготовленном из мыла или стирального порошка.

- Если кружевные изделия очень мелкие, то их можно стирать в стеклянной банке в заранее подготовленном растворе из мыла высокого качества.

Читать далее

Если вы хотите купить или продать автомобиль, купить или продать недвижимость или что-нибудь другое - не нужно вешать объявления на столбах, не нужно бегать-искать газеты для подачи объявлений: все это не очень результативно. Делайте все быстро и не выходя из дому. Нужно зайти на бесплатную доску объявлений doskus.ru, выбрать соответствующую рубрику и все. Теперь объявление будет работать на вас. Добавьте объявление прямо сейчас - результат не заставит себя ждать.

Я уже неоднократно рассказывала вам о том, насколько это полезная вещь - баня. Ведь в бане можно не только па­риться, - это замечательное природное и абсолютно безвредное лекарство, которое делает нас моложе, здоровее и красивее!

Например, если в сырую, зяб­кую погоду вы намерзлись и не­много простудились, сходите в баньку и приготовьте там гор­чичный пар. Сделать это доста­точно легко. Добавьте в горя­чую воду чайную ложку горчицы. И этой водой плесните на камни.

Нет лучшего места, чтобы оживить свою кожу и избавиться от накопившихся вред­ных веществ в орга­низме.

Смешайте мед с мелкой со­лью, намажьте все тело и просто по­сидите в парилке, пропотейте. Затем попарьтесь веником. После этого встаньте под холодный душ или окунитесь в холодную воду. Вот увидите - эффект будет потрясающим! Это прекрасное средство от целлюлита, кроме того, оно полезно для сосудов.

Можно перед входом в парилку, или уже войдя в нее, смазать кожу кофейной гущей. Хорошенько распарившись, смойте кофе, растирая по коже. Попарьтесь бере­зовым веником и - под холодный душ. Кожа после этого будет глад­кой, розовой и упругой. После бани смажьтесь питательным кремом. Вы ста­нете неотразимы!

Особую пользу принесут кон­трастные процедуры. Хорошо зи­мой выбежать из парилки и оку­нуться в прорубь или поваляться в снегу. Но для этого надо быть достаточно закаленным и силь­ным. Думайте сами, решайте сами, что вам полезней всего. Самое простое - смена температуры при выходе из парилки в более прохладное помеще­ние - так называемый предбанник. В городской бане можно встать под прохлад­ный душ. Но находиться в холодной , воде нельзя слиш­ком долго, можно простудиться.

Если вы хотите похудеть, перед парилкой выпейте настой из листь­ев земляники или липового цвета.

Но не пейте холод­ных напитков. Сразу же после па­рилки не увле­кайтесь питьем вообще. Потер­пите - и вы по­теряете весьма ощутимую часть своего веса.

С легким паром! Крепкого здоровья!

Дорогие дончане и гости города! Крайне полезная информация - погода на 3 дня в Донецке размещена на сайте donetsk.latus.biz. Секунда времени - и вы одеты по погоде!

Обувь может многое рассказать о своем владельце. Например, люди с мягким, уступчивым характером выбирают удобную обувь без каблука или на танкетке. Сильные и уверенные личности предпочитают носить классическую обувь с острыми носками, многие приобретают практичную обувь, а есть и такие, кто носит исключительно модные и красивые туфли, сапожки, ботинки, мокасины, босоножки, сандалии, и при этом совсем неважно насколько они удобны.

Независимо от того, по какому принципу выбирается обувь, она всегда должна быть ухоженной. Сегодня в продаже имеется множество кремов, аэрозолей, красок, специальных щеток и губок, которые помогут содержать обувь в опрятном виде и продлят срок носки. Однако чтобы обувь служила долго и выглядела презентабельно, следует ухаживать за ней правильно.

Кожаная обувь более неприхотлива, чем, например, лаковая или замшевая, и при ежедневном уходе прослужит долго.

Читать дальше + видео

• Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Делайте всё возможное для поддержания хорошей формы. Чем старше становитесь, тем больше старайтесь двигаться, выбирая нагрузку по плечу, а вид физической активности - по душе.

• Будьте терпимы, великодушны, искренни в своих чувствах. Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу, приводят к заболеваниям сердца, ускоряют старение, а значит укорачивают нашу жизнь.

• Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть на 5-10 лет.

• Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами. Живущие по принципу "мой дом - моя крепость" теряют вкус к жизни.

• Выполняя физическую нагрузку или упражнения, в жаркое время года не допускайте, чтобы организм терял слишком много жидкости. Пейте воду до того, как почувствуете сильную жажду.

• Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.

• Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель. Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.

• Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.

Читать далее

Компания MAJOR - лидер российского автомобильного бизнеса. С ноября 2009 года был открыт еще один салон по продаже автомобилей - Киа на Новорижском шоссе, который предлагает своим покупателям все модели этой популярной марки и оригинальные запчасти к ним.

Я очень люблю йогурт и вообще молочные продукты. Поэтому хочу вам сегодня рассказать о йогуртовой диете, которую могут взять на вооружение любители молокопродуктов. Попутно мне хочется сказать, что мнение о том, что якобы молоко и молокопродукты вредны для взрослого человека я считаю полнейшей чепухой. Всю жизнь пью молоко, ем молочно-кислые продукты в большом количестве и прекрасно при этом себя чувствую. Самое главное - чтобы это было НАТУРАЛЬНОЕ молоко и молокопродукты а не "продукт идентичный натуральному":(((

Итак, йогуртовая диета:

На этой диете можно сбросить 5-6 кг за 10 дней.

Прежде всего нужно съедать 500 граммов натурального йогурта в день. Если в среднем вес обычной упаковки - 125 г, то следует употреблять по одной на завтрак, обед, полдник и ужин. Такая же норма рекомендуется и для питьевого йогурта. Перед каждым приемом пищи выпивайте несколько глотков теплого чая. И только после этого съедайте йогурт.

Йогурт можно покупать в магазине, а можно приобрести в магазине бытовой техники йогуртницу (на фотографии) и самому делать этот полезнейший продукт, тем самым полностью контролируя качество йогрута.

Ужин не позднее, чем за 4 часа до сна.

За день можно съедать до 300 граммов свежих фруктов. Под запретом: дыни, груши, арбузы и виноград - в них слишком много сахара. Зато яблоки и цитрусовые - лучшие друзья худеющих женщин.

При йогуртовой диете нужно пить: черный и зеленый чай (несладкий) и минеральную воду, соки (гранатовый, апельсиновый, грейпфрутовый, вишневый и яблочный). Пить их лучше в перерывах между приемами пищи.

Йогуртовая диета сбалансированная, вкусная и позволяет, помимо обязательного йогурта, включать в свой рацион еще много съестного: отварное мясо, овощи, любые ягоды или сухофрукты.

Примерный рацион на день при йогуртовой диете:

Завтрак: полчашки теплого несладкого чая, йогуртовое желе с малиной, 1/2 стакана разбавленного гранатового сока.

Обед: теплый чай, суп из йогурта, огурцов, вина, оливкового масла и измельченной зелени, отварное мясо (100 г) с салатом из огурцов и помидоров, заправленных зеленью, йогурт, полстакана разбавленного гранатового сока.

Полдник: помидоры с йогуртом, минеральная вода.

Ужин: теплый чай, стручковая фасоль с йогуртом (200 г), разбавленный гранатовый сок.

В перерывах между приемами пищи можно пить фруктовые и овощные соки.

Чтобы ваш автомобиль прослужил долго, чтобы была полная уверенность в том, что любая поломка будет быстро исправлена, покупать и ремонтировать автомобиль лучше у дилеров той или иной марки. Официальный дилер Шевроле в Москве обеспечит вам качественный сервис и оригинальные запчасти для ремонта вашего автомобиля.

Серия сообщений "Диеты":

Диеты

Часть 1 - Коллекция диет. Гречневая.
Часть 2 - Коллекция диет. Английская диета
...
Часть 4 - Все ли полезно в орехах?
Часть 5 - Диеты. Размышления. Яично-медовая диета
Часть 6 - Диеты. Йогуртовая диета
Часть 7 - Актерская диета
Часть 8 - Диета Шелтона
...
Часть 27 - Осень пахнет яблоками...
Часть 28 - Худеем к Новому году
Часть 29 - Диета и спорт - худеем с пользой для здоровья

И вроде бы уже весна вступила в свои права, но последствия зимы еще продолжают ощущаться.

Многие мои знакомые постоянно жалуются на бессонницу и нервное возбуждение - это когда вздрагиваешь при мало-мальски громком звуке и постоянно душа не на месте по непонятной причине.

Поэтому я составила небольшую подборочку народных рецептов из моих научно-популярных газет и журналов. Если у вас склонность к бессоннице - то это вполне можно поправить с помощью правильной подготовки ко сну и лекарственных растений.

Советы:

• Лучший сон бывает между закатом солнца и полночью. Спать следует в хорошо проветренной комнате, однако необходимо накрыться теплым покрывалом, хотя и закутываться в очень теплое одеяло не следует.

• Никогда не спите в том, что носили днем, - это нездорово и не гигиенично.

• Под голову не кладите слишком много подушек - достаточно одной и не очень большой.

• Сидячая ванна в прохладной воде (3-4 мин) перед сном является залогом хорошего отдыха.

Читать далее

Умело подобранный купаж из ароматов эфирных масел тоже способствует лучшему сну. Самые качественные - это швейцарские эфирные масла Вивасан, изготовленные из растительного сырья, выросшего в экологически чистых районах Планеты. Это 100% натуральные эфирные масла!