Вот такой вопрос на засыпку: если вы вдруг проснулись и внезапно обнаружили у себя признаки какого-то заболевания. Вы знаете, куда с ним следует обращаться? Я не говорю об остром приступе аппендицита или о чем-то жизненно опасном. Тогда естественно, нужно сразу звонить в скорую помощь и ехать в больницу.

А вот к примеру, если требуется опытный окулист или Гастроэнтеролог - ведь многие дальше своей районной поликлиники даже не знают, куда обращаться. Я, к примеру, вот так навскидку не могу сказать, где можно найти диетолога, если вдруг понадобится. Ведь диетолог — это не только для похудения, диетическое питание назначают практически при всех заболеваниях ЖКТ, при других заболеваниях, а также для профилактики.

Конечно, первая мысль, которая приходит в голову — это поликлиника по месту жительства. Да, туда можно сходить и побеседовать со своим терапевтом. Но это при условии, что у вас имеется регистрация именно там, где вы постоянно проживаете. Но, кроме бесплатной медицины (вернее сказать — умеренно платной) есть еще множество частных практикующих врачей, которые во многом могут оказаться опытнее или возможно более узко специализированных на вашем заболевании. Исключать консультации таких врачей никак нельзя. Особенно, если болячка сложная, хроническая — исцеление нужно искать везде, где только можно.

Вот для таких случаев и существуют справочники клиник и врачей. Раньше они издавались в печатном формате. Но, в связи с тем, что подобная информация устаревает практически моментально, лучше необходимого специалиста искать в интернете. Для Москвы это сайт «ИнфоДоктор». Он хорош тем, что здесь собрано 1490 практикующих врачей и множество клиник Москвы и области.

Чтобы не перелистывать все анкеты и описания, зайдя на сайт, лучше всего описать, что же у вас приключилось. Для этого предлагается заполнить несложную анкету по симптомам или позвонить по контактному телефону справочника и рассказать свою историю. Специалисты сайта по вашему рассказу помогут подобрать необходимого врача или клинику. Консультации по подбору доктора абсолютно бесплатны.

Если вы еще не готовы посетить врача лично, или не уверены, что у вас болезнь — можно получить консультацию специалиста по вашему случаю тут же, в интернете. Естественно, что это не заменит поход к врачу, но поможет сориентироваться, куда именно идти и насколько сложен ваш случай.

От себя же могу добавить одно: работа, которую проделали создатели сайта по сбору информации о лечащих врачах и клиниках города Москвы, заслуживает наивысшей оценки. Так как эти данные спасут, и наверное уже спасли немело жизней. Ведь очень часто успех лечения напрямую зависит от быстроты обращения к нужному специалисту, что может дать в полной мере только подобный интерактивный справочник.

Edoran

Красивые и ухоженные волосы всегда были эталоном красоты женщины. Они позволяют быть ей соблазнительной и чувствовать себя настоящей принцессой!

Красивые волосы даются не от природы, а от правильного ухода за ними. И если вы являетесь частым посетителем автомалиновки, не поленитесь посмотреть полезные тематические ресурсы. Ведь не ухаживая, даже самые шикарные волосы могут стать тусклыми и выглядеть безжизненно.

В этой статье я расскажу вам самые простые способы по уходу за волосами в домашних условиях, соблюдая которые вы сможете превратить их в нечто неотразимое!

Первое, самое важное правило, это мытье волос. Казалось бы, какая мелочь, но, на самом деле, здесь очень много тонкостей, не соблюдая которые можно испортить свои волосы. Необходимо правильно подбирать шампунь. Если у вас жирные волосы, то и шампунь должен быть для жирных волос. После мытья волос обязательно используйте бальзам или кондиционер, это сделает их гладкими и блестящими. Следите за тем, чтобы вода, которой моете голову, не была горячей. Горячая вода ухудшает состояние ваших волос. Так же, используйте различные маски, или попросту ополаскивайте волосы отваром крапивы. 

Второе правило – использование травмирующих предметов по минимуму. Постарайтесь не пользоваться феном, плойками, термобигудями, выпрямителями. Пытайтесь сушить волосы естественным способом, конечно это займет на много больше времени, но если все же вы не можете обходиться без фена, то включайте холодный воздух, практически на каждом фене есть такая функция. Если же вы не отказались и от плойки, выпрямителя или чего-то еще, то сначала побрызгайте на волосы термозащитный спрей. Это средство защитит ваши волосы от высоких температур, а содержащаяся в нем аминокислота укрепит волос изнутри.

Третье правило – правильный подбор расчески! Лучше всего выбирайте деревянную, или из натуральной свиной щетины. Подойдут и пластмассовые. Ни в коем случае не пользуйтесь металлической щеткой. Она травмирует волосы и кожу головы, А так же электризует их, после чего они секутся. Начинать расчесывать волосы нужно с концов, затем поднимаясь все выше к корням. Если же вы наткнулись на узелки, не дергай те их, а распутайте руками. Не расчесывайте мокрые волосы. В этом случае они растягиваются. 

Резинки для волос следует использовать широкие и не тугие. Использование тугих узких резинок приводит к стягиванию волос, после чего они выпадают.

Четвертое правило – подравнивайте кончики раз в три месяца. Ведь они страдают при постоянном трении об одежду.

Правило пятое – защищайте волосы от перепада температур. При выходе на улицу собирайте волосы в хвостик или косичку, чтобы они не спутывались. В холода прячьте их под шапку или капюшон, они не выдерживают перепада температур. Летом защищайте от попадания прямых солнечных лучей. Учтите это особенно, если вас ждет прикольный выкуп невесты.

Ну и в заключительной части – правильное питание, вот залог красивых волос!

Откажитесь от жареной и жирной пищи, курения и алкоголя, мучного и острого. Употребляйте больше фруктов и овощей, соков, зерновые культуры и кисломолочные продукты, и тогда вашим волосам будут завидовать!

Edoran

Насобиралось немного различных полезных советов. Отдельный пост по каждому не сделать — слишком мало информации, поэтому выкладываю все вместе.

При язвенной болезни желудка

Ежедневно на протяжении 2-3 недель натощак полезно съедать по 1-3 ст.л. жмыха (отжимок) сырой моркови или капусты (то есть из которых выдавили сок). А через 15-20 минут после еды сосать щепотку каменной соли. Это способствует лучшему перевариванию пищи.

Козье молоко

Способствует тромбообразованию, поскольку содержит большое количество хлористого кальция. От козьего молока изменяется РН крови, и от него возникают гипертонические кризы. Поэтому взрослым употреблять его не следует. А вот сливки из козьего молока и закваски из него — полезны.

О растительном масле

Хотите предупредить развитие у себя онкологического заболевания? Не употребляйте рафинированное растительное масло. Оно содержит канцерогены, негативно влияет на венозную систему. Если нерафинированного масла у вас нет, то рафинированное лучше добавлять не в свежие, а в квашенные овощи. Ведь со свежими овощами оно несовместимо, поскольку вредно для желудочно-кишечного тракта.

Читать далее


Хотите себя порадовать новым неизвестным ароматом? Или наоборот - обновить ставший уже привычным и любимым парфюм? Посетите интернет-магазин парфюмерии www.parfum-paradise.ru - там вы найдете туалетную воду и духи всех известных мировых брендов, как мужской линии, так и женской. Задумайтесь, ведь вы достойны самого лучшего!

Молодая, до цветения, крапива — это первые весенние витамины. Но как же ее есть? Нужно приготовить какие-нибудь вкусные блюда. Лично я, до последнего времени, знала только два блюда с использованием крапивы: зеленый борщ и салат. Но вот недавно знакомая хвасталась, что знает аж 32 блюда с добавлением жгучих листочков. К тому же, крапива нормализует давление и выводит шлаки из организма.

С молодых кустов крапивы следует срывать верхушки и опустить их в кипяток на 2-3 минуты. После этого она становится мягкой и не будет жалить. А дальше все зависит от вашей кулинарной фантазии и кулинарных вкусов. Можно стебли нарезать и сделать салат. Мне, к примеру, нравится салат из крапивы, листьев одуванчика и капусты, приправленные лимонным соком с мятой и тертым корнем свежего имбиря.

Пикантным получается вкус у крапивы, тушенной в растительном масле вместе с репчатым луком. Блюдо заливают взбитыми яйцами и получается вкусный зеленый омлет. А если добавить немного отваренного риса, измельченных вареных яиц и лука — будет начинка для пирогов.

Читать далее


А вы слышали, что в этом году лето будет особенно жарким? И не только на Юге, но и в с Средних широтах, и даже на Севере. Поэтому многие мои знакомые уже установили у себя в квартирах кондиционеры. Говорят, что из всей техники довольно качественный и надежный Панасоник кондиционер этот можно купить в интернет-магазине Компании «Империал». Фирма занимается также монтажом и ремонтном любых сплит-систем.

Серия сообщений "Кулинария":

Целебная кулинария

Часть 1 - Осень пахнет яблоками...
Часть 2 - Салаты
...
Часть 18 - Готовим дома. Вкусные торты для детей
Часть 19 - Розочки из картофельного пюре
Часть 20 - Что можно приготовить из крапивы?
Часть 21 - 10 рецептов смузи

В современном мире существует множество противозачаточных средств  – таблетки, кремы, пластыри и т.д. Большинство из них удобны в применении и абсолютно безвредны для женского здоровья, поэтому смело можно сказать, что современная контрацепция – это надежный и безопасный способ предотвращения нежелательной беременности.  Более того, современные средства контрацепции при их своевременной отмене никак не влияют на возможность забеременеть.

Наибольшей популярностью в женщин пользуются оральные контрацептивы. Действие противозачаточных таблеток основано на блокаде овуляции и снижении функции желтого тела по обеспечению  питания плода на первом этапе беременности. В связи с этими особенностями гинекологи рекомендуют отменять прием таблеток за 3-6 месяцев до даты желаемого зачатия.

Еще одним химическим средством контрацепции являются препараты спермицидного действия – свечи, кремы, гели. При применении они обездвиживают и повреждают сперматозоиды, тем самым блокируя возможность зачатия. Планируя беременность, отменять эти контрацептивы нужно уже  с первого дня цикла, в котором вы планируете забеременеть.

Среди средств контрацепции с долговременным эффектом уже  много лет остаются популярными внутриматочные спирали. Они затрудняют продвижение сперматозоида к яйцеклетке, и даже если их встреча все же произошла, препятствуют закреплению  плодного яйца на стенках  матки.  Восстановление способности к зачатию происходит обычно через 3  месяца после удаления спирали.

Но все же, среди средств барьерной контрацепции наиболее удобным в применении является презерватив. Помимо высоких контрацептивных свойств, он еще и способен предотвратить заражение большинством венерических заболеваний, и остается наиболее эффективным средством профилактики ВИЧ-инфекции. Более того, применение этого метода контрацепции никак не снижает способность женщины к зачатию. Достаточно перестать пользоваться презервативом, и при отсутствии проблем со здоровьем наступает беременность.

Как видите, средства контрацепции очень разнообразны, и каждая пара может подобрать метод, подходящий именно им.  А отменив применение контрацептивов за определенный срок до даты желаемого зачатия, вы легко можете забеременеть! Главное условие для этого – совершение полового акта в период овуляции.

Овуляция – процесс созревания яйцеклетки и ее выхода в фаллопиевую трубу. Определить овуляцию можно календарным методом, так как она происходит примерно в середине каждого цикла. Но существуют и явные физиологические признаки овуляции: небольшие тянущие боль внизу живота, увеличение количества влагалищных выделений, снижение базальной температуры тела. Также возможно увеличение полового влечения в этот период.

Edoran

Почка – один из органов мочевыводящей системы. Можно сказать, основная функция которого фильтровать токсины и инфекции, попадающие в организм человека. Именно поэтому первое, что назначает врач при выяснении причин болезни, - это анализ мочи, по результатам которого определяется состояние человеческого организма.

Оформляя путевку в санатории подмосковья с лечением, можно быть уверенным, что полное обследование на территории заведения будет проведено с особой тщательностью. Прокачивая около литра крови в сутки, почки фильтруют из нее вредные вещества, которые через мочеточники вместе с плазмой попадают в мочевой пузырь. А оттуда удаляются естественным путем из организма.

Для избегания попадания продуктов распада обратно в почки путь вредным токсинам преграждает клапан, действующий лишь в одну сторону. Пропуская через себя более 200-от литров крови в день, почки очищают ее и пропускают далее по органам. Поэтому от их состояния во многом зависит человеческое здоровье. Не случайно это парный орган, при отмирании одного - второй берет всю функцию на себя. Как часто люди не следят за своим здоровьем.

Есть много факторов, усугубляющих состояние этого естественного фильтра: сквозняки, различные инфекции, гиподинамия. Начинаясь легкими тянущими болями в пояснице, небольшой температурой по вечерам, болезнь незаметно переходит в хроническую стадию.

Что же делать, чтобы этого не произошло? Прежде всего – следить за питанием. Ограничение потребления соли, сахара и белка, а также сбалансированное питание - необходимое условие здоровья почек.

Людям, желающим сохранить работоспособность этих органов, следует исключить из употребления любые спиртные напитки. Для любителей горячительных напитков, может потребоваться лечение в израиле. Своевременное опорожнение - обязательное условие для здоровья всего организма.

И еще, незамедлительное лечение любой инфекции, избегание переохлаждения и перегревания. Но зато почки любят движение, особенно танцы. А также здоровая пища: фрукты и овощи, арбузы и дыни – вот необходимый рацион для здоровья этого важного органа. И естественно потребление жидкости до двух с половиной литров ежедневно. Выполняя рекомендации врача и придерживаясь здорового образа жизни, можно избавиться от разнообразных недугов и даже продлить себе здоровую и полную сил жизнь.

Будьте здоровы!

Edoran

Эту статью я нашла на просторах интернета. Очень понравилась, поэтому пощу у себя.

Edoran

 Похудеть всегда хочется быстро и как можно на большее количество лишнего веса, но мы забываем, что в основном это приводит к проблемам в процессе работы пищеварения. Изучив огромное количество диет и опробовав почти все, хочу предложить вам выработанную мною лично. Я имела больше 35 кг лишнего веса, сейчас я уменьшила это количество до 17 кг за 3 месяца.

 Скажу сразу, что без физических упражнений диета для похудения не будет приносить желаемого результата, поэтому к диете прилагаю комплекс упражнений.

 Суть самой диеты проста, все наверное знакомы с кремлевской диетой, эта диета эффективна, но она не долговечна максимум месяц, и после нее очень трудно переходить на другую диету, так как накопившие белки превращаются махом в жиры, так что мы будем только опираться на эту диету и сделаем ее более долговечной. Плюс я добавлю в нее учение о раздельном питании. Кстати, не забываем о пользе спорта для здоровья. Как я уже говорила, без спортивных упражнений хороших результатов достичь не удастся.

 В моей диете своя таблица баллов:

 продукт баллы продукт баллы

 картофель 10 мучное 10

 Овощи 3 крупы 10

 Мясо птиц 5 фрукты 5

 Мясо ЖП 5

 бобовые 10

 Макаронные изделия 10

 Молочные продукты 5

 В таблице указаны продукты из которых мы непосредственно готовим пищу, суть в том, что продукты с 10 баллами – это самые вредные., которых нужно употреблять как можно меньше, а со 2 недели лучше исключить, продукты с баллами 5 - это продукты которые нужно употреблять и они очень хорошо сочетаются с продуктами с числовым количеством баллов 3, эти продукты должны стать фундаментом питания.

 Вот примерное меню на день

 - завтрак: стакан зеленого чая плюс бутерброд черный хлеб и масло

 - обед: куриный бульон, фасоль в томате.( желательно выпивать по 6 таблеток активированного угля)

 - полдник: яблоко либо творог обезжиренный

 - ужин: отбивная и капустный салат

 Это примерное меню в котором главное, не употреблять вместе мясо и мучное, молочку и сладкое, фрукты и бобовые

 Желательно ограничить время приема пищи до 7 часов вечера, это ускорит процесс похудения.

 Приступим к физическим упражнением:

 1) Посоветую вам каждое утро начинать с зарядки небольшой, разомните ручки , шейку, ножки и протритесь влажным полотенцем либо сходите в душ, это не только вас про тонизирует, но и подарит чувство бодрости и уверенности..

 2) Дальше в свободное время рекомендую следующие упражнения:

 - «кошечка» сядьте на колени, локти на пол спина прямая, поднимите ягодицы до полного напряжения спинных мышц, потом резко раслабте мышцы и опустите ягодицы( это упражнение подтянет ягодицы )

 - следующие упражнение направлено на то чтобы убрать бока, ложитесь на бок, одну ногу подымаете вверх до упора, опускаете вбок чтобы напрягались мышцы спины..

 - следующие упражнение на подтягивание мышц живота и спины, ложитесь на живот, загибаете ноги в коленях и тянете руки к ногам сколько хватает сил.

 3) рекомендую частые прогулки, они очень хорошо помогают в борьбе с весом!

 Ну что ребята, моя диета очень легка, безопасна, недорогая и качественная, мне помогла надеюсь и вам поможет!

Автор - Вероника Ф.

Серия сообщений "Диеты":

Диеты

Часть 1 - Коллекция диет. Гречневая.
Часть 2 - Коллекция диет. Английская диета
...
Часть 27 - Осень пахнет яблоками...
Часть 28 - Худеем к Новому году
Часть 29 - Диета и спорт - худеем с пользой для здоровья

Каждый человек хочет, чтобы его кожа была гладкой и чистой. Даже в зрелом возрасте проблемы с кожей могут сильно испортить настроение. Что же тогда говорить о подростках? Как известно, для них внешняя привлекательность зачастую является главной задачей. И основной проблемой, доставляющей им массу неприятных переживаний, является такой косметический дефект, как прыщи. Ведь именно они нередко создают неприглядное отталкивающее впечатление, заставляя страдать эмоционально неустойчивых подростков.

Поэтому главной целью молодежи является стремление избавиться от прыщей любыми способами. Главное здесь — не нанести самому себе вреда. Какие же существуют способы?

Выдавливание

Этот метод является самым известным, и прибегнуть к нему (практически неосознанно) хочет каждый, кто замечает на своем лице этот дефект. К сожалению, многие именно так и делают, забывая о том, что при этом происходит травмирование кожи. Кроме того, этим способом можно избавляться только от прыщей, имеющих белую головку, но и в этом случае следует соблюдать элементарные правила гигиены. Руки и лицо обязательно должны быть чистыми, а то место, где был прыщ, необходимо сразу же после процедуры прижечь спиртом или перекисью водорода. Если же этого не сделать, то в ранку смогут попасть бактерии, что чревато неприятными последствиями.

Очищение кожи

Если в Интернете найти форумы, где активно обсуждают домашнее удаление волос и прыщей, то окажется, что многие советуют не пренебрегать регулярным очищением кожи лица. Ведь оно является не только профилактическим средством, но и помогает даже при их появлении. Наибольший эффект этот способ принесет в том случае, если очищающее средство будет учитывать конкретный тип кожи (сухая, жирная или комбинированная). Иногда приходится перепробовать несколько очищающих средств, прежде чем найдется наиболее действенное.

Еще один способ очищения, помогающий в решении проблемы — умываться водой, в которую добавлен лимонный сок. Кроме того, следует помнить, что очищение лица следует проводить не только вечером, но и утром. При этом большую пользу принесут кубики льда, сделанные из травяных отваров (например, петрушки или ромашки). Довольно эффективны в борьбе с прыщами маски из огурцов, нарезанных тонкими кружочками. Следует помнить, что эти рекомендации помогут только в том случае, если ими пользоваться не менее 4-6 месяцев. Только тогда проблема будет решена, а кожа станет здоровой и чистой.

Edoran

Серия сообщений "Косметология":
Часть 1 - Готовимся к купальному сезону. Доступный способ эпиляции в домашних условиях
Часть 2 - Что поможет избавиться от прыщей?

Девушки борются с лишними волосиками круглый год, но эта борьба становится актуальнее в летний период, когда в полном разгаре купальный сезон. Не всегда современная женщина может выделить время на посещение салона красоты, а быть прелестной хочется. В этом случае ей на помощь приходят средства эпиляции, которые доступны в домашних условиях при помощи воска.

Сегодня эпиляция воском - самая популярная салонная процедура удаления нежелательных волосков - стала возможна и в домашних условиях. Она довольно эффективная и простая. Благодаря появлению усовершенствованного косметического воска можно освободиться от лишних и ненужных волос на любом участке тела, в том числе в области бикини и в зоне подмышек. Проводить процедуру ваксинга рекомендуют раз в три недели, после регулярного применения волосики слабеют и становятся реже, поэтому многие девушки проводят эпиляцию уже раз в месяц.

Есть три вида биоэпиляции с помощью воска: удаление волос горячим воском, теплым воском и с помощью восковых полосок. Для домашнего применения рекомендуется использовать восковые полоски или проводить удаление теплым воском. Для этой процедуры вам потребуется приобрести воск для депиляции, тканевые полоски и лопаточку. Если же вы решили использовать теплый или горячий воск, то вам потребуется еще кассетный воскоплав. Он предназначен для разогрева одной или двух кассет объемом в 100 мл. Существуют еще и баночные воскоплавы, но их преимущественно используют в салонах красоты, так как они рассчитаны на банки объемом 400-800 мл.

Есть несколько рекомендаций косметолога, как проводить эпиляцию в домашних условиях:

-Волосы должны быть не меньше 5 мм.
-За сутки до процедуры необходимо провести отшелушивание старой кожи при помощи скраба, это позволит воску лучше прилипать к волосам, а не к коже.
-Делать эпиляцию нужно заблаговременно, примерно за два-три дня до похода на пляж, чтобы исчезли покраснения кожи.
-Регулярно после процедуры эпиляции рекомендуется проводить отшелушивание и увлажнять кожу.
-Если возникло сильное покраснение на коже, можно нанести детский тальк, он успокоит кожу и снимет красноту.
-Начинать удаление волос рекомендуется с ног, а потом лишь переходит к более чувствительным зонам.
-Лопаточка имеет специальную форму, ее вогнутая часть рассчитана для нанесения воска на ноги, закругленная для подмышек, плоская для области бикини, а угловая для верхней губы.
-Воск наносят ровным слоем по росту волос, предварительно проверив его температуру на запястье, он не должен быть холодным или горячим.
-Тканевые или бумажные полоски должны быть длиннее полоски воска. Тканевую полоску наносят на воск сверху вниз и оставляют 2-3 см снизу свободными.

Edoran

Серия сообщений "Косметология":
Часть 1 - Готовимся к купальному сезону. Доступный способ эпиляции в домашних условиях
Часть 2 - Что поможет избавиться от прыщей?

Выпадение волос

Выпадение волос являeтcя чрeзмeрным, ecли чeловeк тeряeт eжeднeвно cвышe 50-60 волоc (выпaдeниe 30-50 волоc в дeнь cчитaeтcя нормой).Причины выпaдeния волоc – нaрушeниe обмeнa вeщecтв (нeдоcтaток витaминa B6, фолиeвой киcлоты); волнeниe, внeзaпный иcпуг, cтрecc; общee оcлaблeниe оргaнизмa, вызывaeмоe пeрeнeceнными зaболeвaниями (aнeмия, грипп, хроничecкиe проcтуды c выcокой тeмпeрaтурой); нacлeдcтвeнный фaктор.

Проявлeния выпaдeния волоc – рaвномeрноe порeдeниe волоc, чacтичноe или полноe выпaдeниe волоc в облacти тeмeни и около лбa у мужчин; полноe облыceниe.Лeчeниe выпaдeния волоc Сaмым эффeктивным прeпaрaтом для лeчeния облыceния и выпaдeния волоc нa ceгодня признaны препараты миноксидила.

Кacторовоe мacло вecьмa блaготворно воздeйcтвуeт нa корни волоc. Споcоб примeнeния проcт: подогрeйтe нeбольшоe количecтво мacлa нa водяной бaнe и cмaжьтe им кожу головы при помощи cтaрой зубной щeтки. 3aтeм зaкутaйтe голову мaхровым полотeнцeм и оcтaвьтe кaк минимум нa 5 чacов. Поcлe этого голову нaдо тщaтeльно промыть шaмпунeм (Кaк выбрaть прaвильный шaмпунь?), cодeржaщим нaтурaльныe экcтрaкты трaв. Повторяйтe процедуру 1 рaз в неделю в течение 1-2 меcяцев, и волоcы не только переcтaнут выпaдaть, но cтaнут более гуcтыми, дa и рacти будут горaздо быcтрее.

Эффективное cредcтво для роcтa волоc – втирaние в кожу головы cокa лопухa или мaзи из корня лопухa. Для этого отвaрите корень лопухa (20 г корня нa 1 cтaкaн кипяткa, нacтaивaть 20 минут) и увaрите жидкоcть до половины объемa. 3aтем пополaм c нутряным caлом рaзогрейте и cлейте в горшочек. Нaкройте крышкой и плотно зaмaжьте ее теcтом. Поcтaвьте горшочек в духовку нa неcколько чacов. С оcтывшей зaгуcтевшей мaccы cлейте воду, еcли онa не вcя иcпaрилacь, и cмaзывaйте кожу головы этой мaзью.

Смешaть 10 г коньякa, 40 г процеженного лукового cокa и 50 г отвaрa корней лопухa (готовить в cоотношении 1:10). Полученную cмеcь втереть в кожу головы, обвязaть голову полотенцем, оcтaвить бaльзaм нa 2 чaca, поcле чего вымыть голову. Процедуру проводить ежедневно.

При cильном выпaдении волоc для ополacкивaния применяют отвaр, приготовленный из 3 cтоловых ложек нaрезaнного корневищa aирa, провaренного в течение 15 минут в 0,5 л укcуca.Очень хорошо укрепляет волоcы и препятcтвует их выпaдению обычнaя крaпивa. Лучше вcего иcпользовaть для лечения молодую крaпиву, cрезaнную до цветения. Приготовьте отвaр из нее, оcтудите до 40 °С и cполacкивaйте им волоcы поcле мытья.

6 cтоловых ложек cмеcи корней лопухa войлочного и aирa болотного (1:1) зaлить 1 л воды, кипятить 15–20 минут. Дaть отвaру оcтыть. Bтирaть в кожу головы 2–3 рaзa в неделю.

Липовый цвет поможет приоcтaновить выпaдение волоc. 3aлейте 8 cтоловых ложек липового цветa 0,5 л воды и кипятите около 20 минут. Полученным отвaром мойте голову в течение меcяцa. Еcли нacтупит улучшение, продолжaйте проводить эту процедуру.

Иcточник: Выпадение волос

Edoran

Именно сейчас в лесу (а у некоторых и на клумбах в саду) цветет примула — один из первоцветов. Издавна ее считают в народе лекарственным растением широкого спектра применения. Как же правильно заготавливать примулы и как правильно их применять?

На лужайках расцветают ярко-желтые стрелки цветков примулы, от десяти до тридцати на одном растении. Эти стрелки следует аккуратно сорвать и, принеся домой, разложить в сухом и затененном месте, чтобы они хорошо высохли.

Примулы в народной медицине широко используют для лечения авитаминозов, при болях в суставах, кашле, бронхитах, заболеваниях почек и мочевыводящих путей. Сегодня особенно много людей жалуются на неврозы и бессонницу. В таком случае рекомендуется 10 г сухого сырья залить 250 мл кипятка и настаивать на протяжении получаса. Пить по два стакана два раза в день.

Полезен первоцвет примула и тем, у кого постоянно выпадают волосы. Для лечения понадобится столовая ложка измельченных корней, которые следует сварить в стакане воды. Этот отвар каждый день втирать в корни волос или в те места, где они выпадают.

Первоцвет или примула, как их еще называют, очень популярна в Западной Европе, где это растение выращивают для салатов, а корни, запах которых напоминает анис, перерабатывают и используют в качестве специй.

Полезны примулы также женщинам, у которых наступила менопауза. Для лечения 20 г цветков следует залить 1л кипятка и настаивать 1 час. Тогда процедить и пить по половине стакана два-три раза в день на протяжении месяца. После этого сделать десятидневный перерыв и снова повторить курс лечения.

Можно лечиться и по-другому. 2 ст.л. сырья залить половиной стакана кипятка и настаивать 2 часа. После этого процедить и выпить на протяжении дня.

Edoran


Вы когда-нибудь видели стеклянный компьютерный стол? Я - нет. А вот на сайте StolMag.ru можно не только посмотреть, но и приобрести компьютерные столы любых размеров и из самых различных материалов. И цены не очень высокие...

Вас мучает изжога? Особенно это становится невыносимо во время беременности, когда от всего тошнит. Неужели изжога будет мучить вас весь срок беременности? И всем ли будущим сама суждено через это пройти? А вот еще более интересный вопрос: «Как это остановить?».

Изжога при беременности – это вполне естественно.

Для начала успокойтесь. Изжога это не гормональный сбой у женщин, не патология и не какие-то отклонения, это естественный процесс, с которым придется смириться. Она бывает практически у всех.

Из-за чего появляется изжога во время беременности?

Основная причина – это прогестерон, вещество, которое расслабляет гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта, тем самым обеспечивает сохранение беременности.

В общем, радуйтесь дорогие мамы, к запорам теперь прибавятся изжоги! Причем все это, вполне взаимосвязано, так как запоры возникают из-за низкого тонуса сфинктера. Это приводит к тому, что содержимое желудка, попадает в пищевод. А так как в желудке пища начинает перевариваться при помощи кислоты, у вас возникает изжога, потому как стенки пищевода не приспособлены к такой среде.

Малыш, который развивается в вашем животе, начинает стеснять внутренние органы, сдавливая при этом и желудок. Малыш продолжает развиваться, расти, увеличивая давление на желудок, а значит, его содержимое начинает все чаще попадать в пищевод, вызывая у вас при этом изжогу.

Что делать с изжогой при беременности?

Ну, вообще-то повлиять на причину изжоги мы не можем. Ведь малыш продолжает расти внутри вас, ему требуется все больше пространства.

Однако можно немного облегчить этот процесс, следуя всего нескольким правилам, которые должны будут помочь.

Не голодайте и не ешьте слишком много. Лучше ешьте понемногу, при этом тщательно пережевывая пищу. Измельченная еда гораздо быстрее переваривается, а значит, в желудке она будет находиться меньше времени. Кстати зарядка для беременных поможет вам избавиться от болей в пояснице и ногах.

Не пейте газировку. Газы поднимаются из желудка наверх, при этом поднимается и пище из желудка.

Никаких сигарет и кофе. Обязательно завяжите с вредными привычками.

Не ешьте на ночь. Есть вечером и так не очень полезно, а во время беременности вообще вредно. Бывает такая сильная изжога, прямо до кашля.

Надеемся, что данные советы помогут вам хотя бы немного облегчить свои страдания во время изжоги при беременности.

Edoran

Чего только не придумывает современная женщина, чтобы всегда оставаться привлекательной и желанной! И это абсолютно нормальное явление. Ведь сейчас в ее арсенале есть множество методов улучшения внешности. Но почему-то, покупая дорогую косметику, одежду, делая ежедневные косметологические процедуры и посещая модные фитнес-клубы, женщина забывает о самом главном — о питании.

Употребление «женских» продуктов с фитоэстрогенами — веществами, которые поддерживают уровень «родных» женских гормонов, - один из основных путей к счастью. Ведь они отвечают за женскую красоту и продлевают молодость. В каких же деликатесах искать эти счастливые компоненты инь?

Магическое слово «эстрогены» родилось из греческих слов oistros (ненасытное желание, страсть) и genes (наглый). Женщины, у которых в крови уровень эстрогена достаточно низкий, отличаются, прежде всего, резким и вспыльчивым характером. Настроение у них часто изменяется, они становятся раздражительными и нервными.

Женщины со средним и высоким уровнем эстрогена в кровеносной системе имеют уравновешенный, спокойный характер и очень редко страдают от стрессов и перепадов настроения. Эстрогенов много в цветной капусте, сое, брокколи, семенах льна, конском щавеле, орехах, хмеле, люцерне, солодке. Регулярно включая в свое меню блюда богатые эстрогенами, можно продлить молодость.

Молочные продукты — еще один источник эстрогенов. Особенно много таких веществ в твердом сыре.

Одним из самых важных гормонов, которые отвечают за настроение является тироксин — его формирует щитовидная железа. Обычно тироксин регулирует деятельность всей нервной системы и дает возможность сохранять нервы крепкими. Основной источник этого гормона — йод. Его много в морской капусте и морепродуктах — кальмарах, мидиях, крабах.

Читать далее


А еще для женского счастья достаточно важно иметь уютный дом, то семейное гнездышко, где женщина может укрыться от всех невзгод и где живут ее близкие и родные. Исполнить мечту о квартире поможет кредитный брокер "Бизнес Гид", на страницах его сайта http://www.bgkredit.ru/kreditnyy-kalkulyator/ можно рассчитать ипотечный кредит и посмотреть, что у вас получится.

Каждая область медицины отвечает за тот или иной орган человеческого организма. Мы торопимся к терапевту, если в разгар эпидемии заболели гриппом, отправляемся к окулисту, если обнаружились проблемы со зрением, посещаем отоларинголога, если беспокоят частые ангины. А вот к дерматологу, отвечающему за любые проблемы, связанные с кожным покровом, мы идем только по рекомендации специалиста, к которому обратились в связи с основным заболеванием.

При появлении некоторых симптомов кожных заболеваний как то сыпь неясного происхождения, язвочки, шелушение кожи, угри мы начинаем втирать мази, которые помогли приятельнице или порекомендовала вон та бабулька из соседнего подъезда. В результате, когда мы попадаем на прием к специалисту-дерматологу, болезнь уже настолько запущена, что вылечить ее несоизмеримо труднее, чем при появлении первых симптомов.

Так что если на вашей коже вдруг появились какие-либо пятна, шелушение, пузырьки и иные дефекты, не поленитесь записаться на прием к дерматологу, возможно, вы ухитрились подцепить заразное грибковое заболевание, диагностировать которое сможет только квалифицированный специалист. Он же и назначит вам необходимое эффективное лечение – ведь на ранних стадиях болезни лечебный курс, как правило, завершается полным успехом. И не стоит думать, что если вы не входите в прямой контакт с больными людьми или животными, вас минует чаша сия.

Заражение может произойти и в общественном транспорте, и через купюры, которые вы получаете в виде сдачи, и многим другими бытовыми способами. Мало кто знает, что дерматолог занимается как проблемами кожи, так и заболеваниями ногтей и волос. Возможно, что, к примеру, выпадение волос не связано с дерматологическими заболеваниями, а является следствием внутренних болезней. Но только посещение специалиста, который назначит необходимые анализы и проведет грамотное обследование, поможет выявить истинные причины заболевания и поставить правильный диагноз.

Люди, заботящиеся о своем здоровье, часто обращаются к специалисту по дерматологии и без видимых причин. Цель таких посещений – получить квалифицированный совет, как избежать возможного заражения в местах общественного пользования, таких как бани, сауны, бассейны и так далее; как ухаживать за своей кожей, ногтями и волосами; на какие тревожные симптомы следует обращать внимание в случае заболевания.

Edoran

Ведя малоподвижный образ жизни, злоупотребляя фаст-фудом, проводя все меньше времени на свежем воздухе, все мы постепенно меняемся, причем, к сожалению, не в лучшую сторону. Такова жизнь! Впрочем, для того, чтобы вернуть себя в тонус, встряхнуться и посмотреть в зеркало уже не с затаенным страхом, а скорее с вызовом, многого не нужно. Достаточно взять себя в руки, приобрести беспристрастного «контролера» - напольные весы – и записаться в какой-нибудь фитнес-зал к опытным тренерам. А дальше, как говорится, жизнь наладится.

Но как же выбрать эти самые весы, которые сперва призваны точно сказать Вам, насколько дело плохо, а затем неизменно радовать изменением показателей на табло? На современном рынке разнообразие весов просто поражает и способно вогнать в ступор даже самого искушенного человека.

Все весы делятся на два основных вида – механические и электронные. Механические – самые дешевые, так как очень просты в устройстве. Представляют собой платформу, под которой установлена пружина, соединенная со стрелкой. Становясь на весы, человек сжимает пружину, а стрелка на шкале показывает вес. Плюс таких весов - их надежность. Самый же большой минус заключается в их неточности: иногда погрешность составляет до нескольких килограммов.

Второй вид напольных весов – электронные. Подобные весы работают на элементах питания, показывают вес не на шкале, а электронном табло, а за счет целой системы стабилизаторов и компенсаторов фиксируют показатели массы человека крайне точно: во многих случаях погрешность составляет всего 1-2 грамма.

Кроме того, электронные напольные весы, в зависимости от производителя, оснащаются массой дополнительных приспособлений и устройств, превращающих их из банального измерителя веса в настоящий домашний анализатор многих параметров человеческого тела.

Одним из самых полезных дополнительных свойств электронных моделей может быть анализатор состава тела. Пропуская через ступни человека слабые и незаметные разряды тока, компьютерный модуль в весах затем обрабатывает данные и выдает информацию о процентном соотношении мышечной и жировой тканей в организме. Что и говорить, такие сведения лишь подстегивают в стремлении выглядеть лучше.

С чем можно сравнить домашние напольные весы? Ирригатор полости рта, например: прежде чем покупать напольные весы, следует уяснить, что покупка будет строго индивидуальна и в дальнейшем настроена под запросы определенного человека. Посторонних же людей к весам лучше не подпускать вовсе. Мало ли что, вдруг они изменят параметры настроек? Тогда Вас в момент использования весов может ожидать небольшой шок от увиденных на табло цифр.

Edoran

Наиболее опасные инфекционные болезни людей

Наиболее опасными для людей инфекционными болезнями считаются: туберкулез, желтая лихорадка, СПИД, брюшной тиф и паратифы А и В, ботулизм, дифтерия, дизентерия, вирусный гепатит типа А, В, С грипп и другие инфекционные заболевания. Рассмотрим наиболее часто встречающиеся в настоящее время заболевания, которые представляют опасность для любого человека и считаются заболеваниями с риском возникновения эпидемической вспышки, эпидемии или даже пандемии.

Туберкулез

Туберкулез инфекционное заболевание, возбудителем которого является туберкулезная ликобактерия (палочка Коха). Встречается у человека, крупного рогатого скота, свиней, кур. В мокроте человека больного туберкулезом при дыхании обнаруживаются в 95% случаев микобактерии человеческого типа, пораженных органах (лимфатические узлы, кожа и другие органы) количество микобактерии около 70%, а у остальных больных выявляются микобактерии бычьего типа.

Заражение туберкулезом происходит главным образом аэрозольным путем, при вдыхании с воздухом в организм могут проникать высохшие частицы мокроты от больных людей или животных. Существует и другой путь по лимфатическим сосудам и кровеносной системе из кишечника при употреблении в пищу молока, мяса и яиц от больных животных и птиц.

Туберкулез грозное заболевание. В настоящее время он весьма распространен и в России. Почти все органы человека, как у взрослого, так у ребенка, подвержены заболеванию туберкулезом. Но чаще всего страдают органы дыхания.

Существуют различные клинические классификации этого грозного и, как его еще называют социально обусловленного заболевания, так как обычно вспышки и очаги заболеваний происходят в местах большой скученности социально неблагополучных людей, где, как правило, нарушены все нормы санитарно-гигиенического состояния помещений.

Особо опасны люди с открытой формой туберкулеза, которые являются прямыми разносчиками инфекции. Порой нахождение в метро, переполненных автобусах и троллейбусах, на вокзалах и рынках, в следственных изоляторах, тюрьмах становится весьма опасно. Заражение здорового человека (особенно с ослабленным иммунитетом) воздушно-капельным путем от больного с открытой формой туберкулеза гарантировано.

Решающее значение при профилактике туберкулеза играют санитарно-гигиенические мероприятия по оздоровлению условий жизни населения. Кроме того, необходимо помнить о мерах клинической профилактики, которая заключается двух разовом обследовании в год детей и подростков и одном обязательном обследовании подростков до 18 лет и призывного возраста. Обязательна прививка (вакцинация) БЦЖ еще в родильных домах и ревакцинации всех инфицированных в течение жизни.

Существует и другая форма химиопрофилактика, которая предусматривает прием специальных препаратов иногда в сочетании с ПАСК в течение 23 месяцев 2 раза в год. При обнаружении начальных форм туберкулеза обязательно наблюдение и комплексное клиническое обследование в противотуберкулезных диспансерах.

СПИД

СПИД синдром приобретенного иммунного дефицита, который вызывается вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ). Это самое грозное заболевание, открытое в XX веке. Ежегодно в мире инфицируются миллионы в основном молодых людей. Тысячи из них гибнут в молодом возрасте, когда человек только начинает жить и понимать свое предназначение.

Основной источник заражения половой путь, введение внутривенно лекарственных препаратов или переливание крови. Основной контингент инфицированных наркоманы, гомосексуалисты, извращенцы и больные люди, которых инфицировали при переливании зараженной крови. Известны массовые случаи заражения грудных детей в родильных домах или в реанимационных отделениях при переливании инфицированной крови больных ВИЧ-инфекцией нуждающимся. Летальность при заболевании СПИДом достигает 6570%.

В настоящее время это заболевание является «центральным» среди инфекционных болезней человека. О ВИЧ*инфицированных пишут огромные статьи, по этой теме устраивают дискуссионные передачи, проводят демонстрации. Цель - привлечь государство и ученых к решению данной проблемы. Найти средства для лечения больных, а также внушить людям, что инфицированные не являются «всеобщей страшилкой» для здоровых людей, что их дети не опасны при контактах...

К сожалению, бытует мнение, что зараженные ВИЧинфекцией представляют угрозу заражения на бытовом уровне.

Основные меры предупреждения и безопасности понятны всем уничтожение наркомании (хотя это только мечты... на данном этапе развития общества), использование презервативов при половой близости, обязательное и тщательное исследование крови, которая готовится в качестве спасительной меры в экстремальных ситуациях, и использование одноразовых шприцов. Целенаправленная профилактическая борьба за жизнь молодых, кто еще не стал в ряды наркоманов, кто еще не знает или не осознал, что продолжительность жизни наркомана около 28 лет!

Дифтерия

Дифтерия острое инфекционное заболевание, характеризующееся фиброзным воспалением слизистых оболочек зева, верхних дыхательных путей и других органов. Чаще всего от этого заболевания страдают дети от 4 до 10 лет. Источник инфекции человек, больной дифтерией, или здоровый бактерионоситель дифтерийной палочки.

Передача инфекции происходит путем воздушнокапельным и, как правило, весенне-зимний период. Возбудитель - дифтерийная» палочка хорошо сохраняется в окружающей среде. Например, в воде и молоке «выживает» до 7 дней, а на посуде и игрушках ее обнаруживают спустя несколько дней.

Основная мера профилактики иммунизация. Всеобщие обязательные противодифтерийные прививки в возрасте от 56 месяцев, а по эпидемиологическим показаниям до 14 лет. Обязательна ревакцинация в 2 года, в возрасте 6 лет и 11 лет с использованием дифтерийно-столбнячной сыворотки.

Больных дифтерией, как правило, госпитализируют, где проводят клиническое обследование и комплексное лечение. У лиц, контактировавших с больным, проводят бактериологическое исследование на дифтерию. Проводят дезинфекцию помещений и накладывают карантин на посещение дома, где выявлен больной, и дошкольных учреждений.

Грипп

Грипп острое респираторное инфекционное заболевание, характеризующееся синдромом общей интоксикации и поражением респираторной системы. Источником заражения является больной человек. Основной путь заражения воздушнокапельный, заражаются также через предметы обихода (посуда, игрушки, еда).

По антигенным свойствам вирусы гриппа делятся на серотипы А, А 1, А 2, В и С. Кроме этого, в последние годы наблюдаются другие разновидности гриппа, такие, как гонконгский и другие, в зависимости от очага возникновения и продвижения по планете.

Вспышки гриппа типа А повторяются через один полтора года, типа В через 34 года. Вирус С обычно бывает при спорадических заболеваниях. Вирус устойчив к замораживанию, но быстро гибнет при нагревании, высушивании, под воздействием дезинфицирующих средств (формалин, спирт, кислоты, щелочи). В аэрозолях вирус гибнет под воздействием газообразного хлора, озона, паров йода и ультрафиолетовых облучений.

Грипп опасен своими осложнениями, особенно на дыхательную систему вызывая пневмонию, фронтит, гайморит, отит и бронхиты.

Меры профилактики и безопасности заключаются в проведении санитарных мероприятий по устранению простудных и пылевых факторов воздействия на человека. Здоровый образ жизни, регулярные физические нагрузки, ультрафиолетовые ванны, ежедневная влажная уборка помещений, мытье посуды и игрушек горячей водой, прием витаминов и обильный питьевой режим вот основные меры профилактики. При заболевании изоляция больных до полного выздоровления.

Edoran

На что только не идет женщина, чтобы поддержать форму или избавиться от лишних килограммов: изнурительные диеты, изматывающие  занятия на тренажерах, пластическая хирургия.

В итоге фигура – прекрасная (к сожалению, не всегда), настроение – ужасное (практически в любом случае). А разве может быть иначе, если ты целую неделю живешь на одном кефире или каждый день после 10_часового рабочего дня плетешься в тренажерный зал, чтобы отдать треть зарплаты и добить себя окончательно.

Неужели такова всеобщая женская доля, ведь даже красивая жизнь не предполагает автоматической «подгонки» фигуры под стандарты? Отнюдь, все не так плохо, можно приобрести и поддерживать отличную форму, и при этом не замучить свой организм.

Как? Ответ прост - бег.

Практически панацея

Что же даст тебе получасовая утренняя пробежка 4-5 раз в наделю:

- свободу от ненавистных лишних килограммов. Причем эти килограммы уйдут постепенно, самым естественным образом, не нанеся удар по организму, как, например, в результате жесткой диеты, не будет ограничения в витаминах и минеральных веществах, а значит, не испортятся ногти, волосы и кожа.

- тренировку сердечной мышцы, а также легких, и, как следствие, улучшение кровообращение и насыщения организма кислородом. Это положительно скажется на состоянии всех систем органов и тканей. А именно: улучшится обмен веществ, активное обогащение мозга кислородом приведет к тому, что память заметно окрепнет, а умственная деятельность станет продуктивнее. И как приятное дополнение – здоровый и свежий цвет лица.

- кроме того, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы на весь день.

Бегаем правильно

Итак, мы решили оздоровиться и подтянуть фигуру, с чего начнем? С разминки. Разминка пред каждой пробежкой должна включать несколько упражнений на растяжку.

В начале тренировок (2-3 недели) бег должен быть медленным, периодически переходящем в  шаг и обратно. Затем постепенно увеличивай нагрузки. Помните, что наша задача – не выиграть марафон, поэтому бегайте, не напрягаясь, получая от этого удовольствие.

Позаботьтесь об одежде: только натуральные ткани и удобный фасон. Обувь должна иметь толстую подошву с хорошей амортизацией, в идеале – специальные кроссовки для бега.

Результатами тренировок вы еще успеете блеснуть на ближайшем светском мероприятии, а на пробежке эффектному образу стоит предпочесть комфорт.

Скажите себе «добейся успеха», и бегом к красоте и здоровью!

Edoran

Что лучше – протезирование или восстановление зубов? Стоматологи задаются таким вопросом крайне редко. Это разные вещи, их используют в разных случаях. Если речь идет о восстановлении поврежденного резца, это значит – разрушение произошло частично. Протезирование зубов – совсем другое дело. Это восстановление функций и структуры частично или полностью утраченного клыка.

Можно сказать и по-другому. Восстановление – это только часть протезирования. Восстановить коронку может и терапевт, и ортопед. Протезирование производит только врач – ортопед. Если разрушение невелико, «дырку» можно просто запломбировать. Если же коронковая часть сильно разрушена, за пломбирование возьмется далеко не каждый терапевт. Если коронка разрушена почти полностью, без помощи ортопеда обойтись не удастся.

Для восстановления частично разрушенной части сейчас используют в основном два метода. Первый метод – установка вкладок и виниров. Вкладки можно использовать, если коронка частично сохранилась, и в нее можно поместить материал, который заместит дефект. Это микро-протезирование. Вкладки восстанавливают структуру резца и укрепляют его. Накладки (виниры) используют для того, чтобы исправить наружное разрушение эмалевой поверхности. Их изготавливают из керамики. По эстетическим и физическим качествам такой заменитель невозможно отличить от натурального.

Для воссоздания коронки и укрепления корневой части верхне-челюстного ряда используют штифты. Обычно их используют в том случае, если сохранился только корень клыка. Одна сторона штифта крепится к корню зуба. Другая сторона используется как основа для реставрации коронки. Сейчас используются литые штифтовые вкладки, металлические штифты, штифты на основе углепластика и некоторых других материалов. Штифты могут быть винтовыми, коническими, цилиндрическими и комбинированными. Сейчас штифты активно используют в имплантологии. Дело в том, что некоторые штифты могут «вживляться» в твердую кость. Это придает всей конструкции дополнительную устойчивость.

Если резец утрачен полностью, единственный способ его восстановления – протезирование.

Так что же все-таки лучше – восстановление или протезирование? Сейчас врачи – ортопеды стараются по возможности сохранить природную красивую улыбку. Если есть хотя бы корень, лучше не удалять его, а восстановить. Протезирование врачи оставляют как запасной вариант. Такой взгляд на вопрос привел к тому, что сейчас врачи стараются не удалять даже «зубы мудрости», поскольку его можно использовать в качестве опоры при протезировании других зубов.

Edoran

Все секреты грецкого ореха

Многие умные люди уважают и любят употреблять в пищу неповторимый и полезный грецкий орех. Но для того чтобы кушать его было приятно, нужно уметь правильно выбирать его при покупке. Прежде, чем запасаться грецкими орехами, сначала стоит заострить свое внимание на внешнем виде продукта. Лучший вид скорлупы – это   ровная гладкая поверхность без видимых повреждений. 

Выбирать орех следует с тонкой (1,5 мм) удлиненной скорлупой. Если рассматривать круглую форму, то она чаще бывает с более толстой скорлупкой. Это говорит о том, что ядро в нем меньше. В то же время не рекомендуется приобретать плоды со слишком хрупкими скорлупками, потому что при хранении они намного быстрее плесневеют. Однако, это не касается тех людей, которые покупают их для ближайшего употребления. Они останутся довольными. Советуют обращать внимание на саму поверхность скорлупы. Если она гладкая, то это говорит о том, что внутри ореха мало перегородок.

Так же плод необходимо взять в руки. В сравнении с другими, сразу можно определить его вес. Если он слишком легкий, то значит, некачественный – пустой или сухой. Ядро свежего вкусного ореха имеет тонкую светло-золотистую оболочку. Вкус грецкого ореха должен обладать легкой терпкостью и горчинкой благодаря содержанию в нем дубильных веществ, очень полезных для организма человека.

Перечислить все положительные свойства этого чудного плода невозможно, так как не хватит сил у читателя все это запомнить. Поэтому, перечисляя самые важные свойства, хочется сказать, что ядро описываемого продукта превосходит в 13 раз зеленое яблоко, в 10 раз – молоко, в 7 раз – говядины. Так утверждает статистика. Состав ореха: белок: до 17% (как в хорошем твороге), углеводы: 16%, доля жирного масла: 65%, вода, 0,3% витамина В12,  следы витаминов В2 и А, а так же витамины Е, К. Полезные свойства грецкого ореха помогают лучше понимать и усваивать новую информацию головным мозгом, особенно когда литература forex требует пристального внимания.

Одним интересным и невероятно полезным советом, особенно для тех, кто любит в любое блюдо добавлять грецкий орех, является следующий. Взять кипяток и залить им орехи, оставить на 30 минут. После этого их не составит труда расколоть с помощью ножа или вилки. Дело в том, что прослойка, заполняющая пространство между ядрами,  имеющая волокнистую структуру, размягчается и становится более податливой. Единственный минус этого способа – это безрезультатное действие кипятка на особо прочный, полудикий сорт плодов с очень твердой скорлупой и сросшимися краями, который собирают с дикого или выродившегося дерева. Поэтому очень важно знать это, чтобы не переплачивать деньги, заработанные на форекс онлайн, возможно, с большим трудом. Еще важно помнить, что во время отделения скорлупы от ядра должен быть слышен характерный хруст.

Наиболее благоприятные и оптимальные условия хранения для неочищенного грецкого ореха – это холодильник, а для очищенного – вакуумная упаковка против поступления влаги. Все это будет способствовать более долгому хранению продукта.

Edoran

Принцип диеты, предложенной известным французским диетологом Пьером Дюканом (или просто – «диета Пьера Дюкана») заключается в употреблении пищи, содержащей мало углеводов. Соблюдать диету необходимо несколько месяцев. Но меню диеты Пьера Дюкана настолько разнообразно, что не только обеспечивает быстрое похудение, но и нормализует обмен веществ, очищает организм. По существу, диета Пьера Дюкана вполне может стать Вашей системой питания.

Диета Пьера Дюкана предусматривает четыре стадии. Сложный процесс быстрого похудения потребует от Вас терпения и самодисциплины.

Первая стадия диеты – «Атака»

Расщепление жировой ткани, на первой стадии, может сопровождаться некоторыми неприятными симптомами. Сухость во рту, иногда – небольшой запах. Все это свидетельствует о начале действия диеты. Длительность «атаки» определяется первоначальной величиной массы тела и тем, какой она должна быть по завершении данной стадии.

Вот какая схема является оптимальной для быстрого похудения.

Длительность атаки 3-5 дней – при избытке массы 10-20 кг, около недели, если у Вас 20-30 кг лишнего веса, а свыше 30 кг – до 10 дней.

Внимание! Продлевать атаку более 10 дней не рекомендовано!

Белковые продукты – это состав рациона питания диеты Пьера Дюкана вовремя стадии «атаки». Можно есть нежирные (без кожицы) сорта мяса птицы, нежирную ветчину, рыбу, морепродукты, яйца, нежирную печень теленка. Хорошо - нежирные молочные продукты.

Полностью исключается (в любом виде) мясо гусей и уток, свинина, говядина, баранина. Использование специй и пряностей, небольшого количества соли, а также лука и чеснока допускается. Полторы столовые ложки овсяных отрубей являются обязательным ежедневным правилом.

Вместо сахара можно использовать сахарозаменители.

Мы прошли первую стадию диеты Пьера Дюкана, заложив фундамент быстрого похудения.

Приступаем ко второй стадии диеты – «Круиз»

«Круиз» состоит из двух чередующихся диет: овощной и белковой. Чередование диет определяется конечной целью (с каким количеством килограммов мы намерены расстаться). Нам нужна оптимальная динамика уменьшения массы тела и именно от этого зависит длительность второй стадии. Поэтому она (длительность) сугубо индивидуальна.

Независимо от вида диеты (овощной или белковой) ежедневно употребляются две столовые ложки овсяных отрубей. Не забывайте об этом!

Что же входит в рацион овощной диеты Пьера Дюкана?

Практически любые овощи, не содержащие крахмала. Исключите также рис и зерновые, они также «накрахмалены». Другие овощи можете есть и сырые и вареные и тушеные, как душе угодно! И молока можно немного выпить.

Разнообразим рацион очень умеренным количеством специй: чуть-чуть поперчим, чуть-чуть почесночим, добавим ложечку кетчупа и, (все-таки диета Пьера Дюкана – французское изобретение) три столовых ложки белого или красного вина. Но если совсем уж разойтись – сдобрим чай сливками жирностью не долее 4%. Отметим, что из приведенного выше совсем не маленького перечня возможен выбор не более двух продуктов для ежедневного применения.

Две стадии быстрого похудения с помощью диеты Пьера Дюкана завершены.

Edoran